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但，过多的体热也可能会给人体带来一些负面影响。当体热无法迅速散发时，人体会出现过热的情况，容易导致中暑、热衰竭等问题。因此，在进行剧烈运动或者在高温环境中活动时，我们应该注意适当降低体热，保持体温的平衡。

为了降低体热，我们可以采取一些措施。比如，穿着透气、吸汗的服装，选择凉爽的环境进行活动，多饮水以保持体液平衡，避免过度劳累等。这些措施可以帮助我们在活动中保持适当的体热，避免身体出现不适。

总之，体热人体在运动或其他活动中产生的一种生理现象。它有助于促进新陈代谢、增强免疫力和提高身体机能。然而，过多的体热可能会给人体带来负面影响。为了保持体热的平衡，我们需要采取适当的措施来降低体热，确保身体的健康和舒适。